Marios Herzlauf

Ein Herz durch Deutschland laufen

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@stefantschersich macht im Landkreis Marburg-Biede

@stefantschersich macht im Landkreis Marburg-Biedenkopf tausende Bilder von Sportveranstaltungen (siehe sein Profil) und manchmal sind auch so richtig geile dabei 💪😉🙌 @svb1965
Ü35 Hallenkreismeisterschaft 2022

Herzlichen Glückwunsch an den Sieger @vfl_neustadt

Der Winter kommt und @dorothee.rogosch hat sich ne

Der Winter kommt und @dorothee.rogosch hat sich ne Challenge vorgenommen.
OK - das gab es schon mal aber…
Wir machen mehr daraus!! 🙌
Steig ein, mach mit!! Deine Läufe der letzten 2 Tage zählen bereits.

100 Tage - 100 Läufe
1.11.2022 bis 8.2.2023
Jeder Lauf mit min. 30 Minuten zählt.
Zwischen den Läufen muss mindestens eine halbe Stunden liegen. Sprich, zu Kaffee & Kuchen laufen und dann den zweiten Lauf wieder nach Hause 😉

Und jetzt kommt es:
Wir machen daraus „Doros & Marios Herzlauf Challenge“ 🙌❤️🏃🏽🏃🏽‍♀️

Ich wandle jeden KM in eine Spende und lege für jeden, der die Challenge schafft, 25€ oben drauf.
Wir tracken und verbinden uns über Strava und haben gemeinsam einen herausfordernden Winter.

Ihr könnt natürlich gerne auch selbst KM in Spenden umrechnen. Die Spenden gehen an die Organisationen von Marios Herzlauf (www.mariosherzlauf.de) und/oder es kommt ne tolle Idee hinzu.

Schreibt uns gerne direkt oder hier und lasst uns bei Strava verbinden, wenn wir es nicht ohnehin schon sind. 😊

#RunningaHeartThruGermany #Mariosherzlauf #Ultrarun #vRunForGood #RunForGood #thulerunning #running #Garmin #Forerunner945 #thulechariot #laufen #laufenmachtglücklich #fitness #ironmantri #swimbikerun #runningcommunity #run #runningmotivation #runrun #laufliebe #runningforcharity #charity #RunningTerritory! #runner #instarunner #werbungselbstgekauft #werbungwegenmarkennennung

Gespräch vor der Saison: Alex und ich: „Wir me

Gespräch vor der Saison:

Alex und ich: „Wir melden auf keinen Fall eine Mannschaft für den Kreispokal!! Wir haben zu wenig Leute!!“
Mein Cousin Jannis: „Doch. Ich hab schon gemeldet!“
🙄🤷🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

Das Ende vom Lied:
KREISPOKALSIEGER 🏆🎉🍾😅

Ein echt geiles Team 😊🙌

Hessenpokal, wir kommen!!

Heute war der @burgwaldmaerchenmarathon und wir si

Heute war der @burgwaldmaerchenmarathon und wir sind die 52KM Ultradistanz gelaufen.
„Wir“ waren heute @thisissteppi @annkathrinkechel und @marc_moehl und wir sind alle unter dem „Verein” Marios Herzlauf gestartet 😊😊🙌❤️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃🏽
Wir hatten uns vorher nicht wirklich was vorgenommen und wollten gemeinsam ankommen.
Das hat im Grunde genommen auch geklappt. Marc hat zum Ende eine wichtige Rolle übernommen und die nahende Konkurrentin auf den 3. Platz der Frauen, auf Distanz gehalten, indem er sich nett mit ihr unterhielt und wir davonziehen konnten. 😂🙌
Danke Marc!!

Ich habe mal wieder meine Trainingskilometer addiert. 1.923 🏃🏽🚴🏼🏊‍♂️⚽️ Kilometer sind seit Mitte Mai zusammengekommen.
Das sind 192€ auf die ich mit dem heutigen Lauf nochmal 208€ draufpacke. Der heutige Teamlauf wird also mit 4*52KM*1€ in eine Spende umgewandelt.
Die Spende über 400€ geht an die #DeutscheKinderhospizSTIFTUNG

Danke 🙌❤️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃🏽…

Das Extended Team @rafficius & @jojoaction1985 ‚s Mann, Tim H. hatte auch sehr viel Spaß und kam mit Ballermann Musik auf dem Lautsprecher etwa eine Stunde nach uns ins Ziel 😂🎉

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Instagram-Beitrag 17942324867249282

Instagram-Beitrag 17942324867249282

Wir sind 2. Frau geworden 😅🤙 und dachten bis

Wir sind 2. Frau geworden 😅🤙 und dachten bis zum Zieleinlauf 1. Frau zu sein. Leider hatte sich recht früh die Siegerin vorbeigeschoben und wir dachten sie läuft HM.
War trotzdem geil und ein mega Teamwork.
Meine Wade drohte bereits ab KM10 zuzumachen und ich musste die @maurten_official Gel Dosis früh erhöhen. Mit einem etwas abgeänderten Abrollverhalten und viel Kopfarbeit hat aber alles gehalten und auf den letzten 10KM konnte ich meinen Pacer-Job perfekt erfüllen. 🤙

@ultramarburg Danke für den super organisierten Event!! 👌

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Wings For Life World Run 2022 mit #vmware Kollegen

Wings For Life World Run 2022 mit #vmware Kollegen im Niddapark Frankfurt.
Das Catcher Car hat mich nach 36,56KM eingesammelt, obwohl ich kreuz und quer durch den Park gedüst bin um es zu verwirren. 😅 Mit @buschibuschmann als Kommentator hat es extrem viel Spaß gemacht - als hätte er mich live beobachtet. 🙌😉

#wingsforlifeworldrun - I ran for those who can‘t! 🤙🙌❤️🏃🏽

Danke an Valentina für den super Support, an @marcinaumi und @katja.rees für die Orga, an @anroeder fürs justieren des Tempomats auf den ersten 10K. 😊

…und weiter gehts.

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Heute mal Barcelona 🤙 Vorbereitung auf den Win

Heute mal Barcelona 🤙
Vorbereitung auf den Wings For Life World Run am Sonntag.
Da muss man schon mal einen Ortswechsel einbauen 😉🙌❤️

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So kann man das Osterwochenende auch mal angehen.

So kann man das Osterwochenende auch mal angehen. 33KM TrailRun mit @thisissteppi (dieser Account muss trenden! 😅) @annkathrinkechel @jonesstoehr @marc_moehl von Münchhausen, auf dem Burgwald Trail, bis zur Elisabethkirche in Marburg.

Die Zeit des Laufs war nicht entscheidend, denn die Zeit mit meinen Lauffreunden war einfach grandios. 😊
Danke für die Idee, Stefan, ihn heute zu laufen!

Habe ich erwähnt, dass der Account @thisissteppi jetzt trenden muss?! 😂
Vielleicht kommt dann auch ein Profilbild!?!?

Ach ja, @svens_laufshop ich brauche Trailschuhe!! Habt ihr da was??

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Danke an den @lgv_marathon_giessen für die super

Danke an den @lgv_marathon_giessen für die super Organisation des 45. Frühjahrslauf. Die Strecke und das Wetter waren optimal 😅 und ich konnte meine neue Halbmarathon Bestzeit 🎉(oder 21K Bestzeit - egal) aufstellen.

Nach 8 Jahren bin ich die Distanz mal wieder “auf Zug” angegangen und habe meinen PR um mehr als 3 Minuten unterboten. 🤙

Danke @lorantanriverdi für die entspannte Begleitung und das super Finish auf den letzten 4 KM! 😉

Danke @VictorRamelow und Team Cookie für die kurzfristige Möglichkeit teilzunehmen 🙌😊

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Danke @laufen.de für den tollen Bericht in der Fr

Danke @laufen.de für den tollen Bericht in der Frühling 2022 Ausgabe ☺️🙌❤️🏃🏽
Mir läuft es beim Lesen immer noch eiskalt den Rücken runter und Tränen habe ich auch in den Augen.

Die Liste der Menschen, denen ich so sehr zu danken habe, ist extrem lang und es wird immer weiter gehen. Schon bald wird es Marios Herzlauf e.V. geben und wir werden viele regionale und gerne internationale Events laufen - stay tuned!

Danke @cristina_e_ @albra1979 @akschoj85 @jmmainou @t04f @rafficius @svens_laufshop @vmware und vielen vielen mehr!! ❤️

Für Euch sportl‘ ich fast jeden Tag:
@kinderkrebsstiftung @clowndoktoren #deutschekinderhospizstiftung @heilpaedagogische_gemeinschaft
…und viele werden folgen ☺️

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Abtrainieren vom Herzlauf letzter Woche Samstag 😂
Nein, einfach wieder geil auf dem Rad zu sitzen. Nach über 7 Monaten Pause, abgewickeltem Unfall und nun mit neuem Maxchen. Am Freitag war Fitting und nun gewöhne ich mich an die aggressivere Position. Es macht einfach nur Spaß!! 😊

Ich würde Euch nun auch gerne sagen, was final an Spenden beim Herzlauf zusammenkam. Leider warte ich noch auf die Info des Kontostandes, wo ich selbst keine Einsicht habe.
1.200€+, soviel ist sicher!! 🙏🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽
Finale Details folgen - stay tuned.

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Ein grandioser Herzlauf für die @heilpaedagogisch

Ein grandioser Herzlauf für die @heilpaedagogische_gemeinschaft war das 😊🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🐕‍🦺🏃🏽‍♀️

72KM mit so vielen Freunden und Bekannten, einem grandiosen Empfang in der Heilpädagogischen Gemeinschaft, Family&Friends an der Strecke und an den Stops, netten Gesprächen, reichhaltiger Versorgung auf der Strecke, über 1.000€ an Spenden, vielen persönlichen Rekorden und soooo vieles mehr. 🤗🤩

Genaueres folgt die Tage und ich hoffe Ihr habt den Tag ebenso genossen wie ich 😊

Danke an Euch alle 🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽

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So, Chari ist auch eingelaufen und fit für Samsta

So, Chari ist auch eingelaufen und fit für Samstag! 🤙

Aufgrund einiger Nachfragen, hier mal die ca. KM Marken:
Wittelsberg KM 0
Niederweimer
Aquamar KM 27,5 - 10:30 Uhr
Cölbe KM 34
Bauerbach KM 43
Kirchhain (HG) KM 53 - 14:30 Uhr
Wittelsberg KM 72 - ca 18 Uhr

Wir freuen uns sehr, dass sich bereits einige angekündigt haben, hinzuzustoßen und mitzulaufen 😊

Meldet euch bei Fragen gerne bei @dorothee.rogosch und mir.

@laktat.hefeweizen kümmert sich großartigerweise 😊😅 um 🌭🍻 bei der HG @heilpaedagogische_gemeinschaft

Wir freuen uns schon extrem auf den Tag und hoffen einiges für die Kinder zusammenzubekommen 🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🤙

Das Spendenkonto findet ihr auf www.mariosherzlauf.de
Verwendungszweck: Marios Herzlauf 12.3.22

Alles was in den nächsten Tagen kommt, wird für die Heilpädagogische Gemeinschaft verwendet. 🤗

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Nur noch 6 Mal schlafen und hier ist nun die Strec

Nur noch 6 Mal schlafen und hier ist nun die Strecke für Samstag, 12.3.:

https://connect.garmin.com/modern/course/93803396

Meldet euch gerne direkt bei @dorothee.rogosch @rafficius oder bei mir für mehr Details.

Wir freuen uns sehr auf Samstag und vor allem auf das grosse Treffen bei der @heilpaedagogische_gemeinschaft in Kirchhain um ca 14:30 Uhr. 🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽

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Am 12.3. ist es soweit! Es wird wieder ein Herz ge

Am 12.3. ist es soweit! Es wird wieder ein Herz gelaufen 🙌❤️🏃🏽🏃🏽‍♀️
Doro und ich spenden 2€ pro KM und freuen uns auf jeden der dabei ist und/oder mithilft.
Die Spenden dieses Herzlaufs gehen an: https://heilpaedagogische-gemeinschaft.de

So schaut die Strecke aus.
Gerne direkt bei uns/mir melden oder auf Komoot danach schauen.
Ihr könnt die Gesamtstrecke mitlaufen (Start ca 7 Uhr) oder auf der Strecke zu uns stoßen. 😊🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽
Mehr Details folgen.

@dorothee.rogosch @rafficius @svens_laufshop @laktat.hefeweizen @anroeder @jan_grueneberg @albra1979 uvm...

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Heute haben @dorothee.rogosch und ich wieder für

Heute haben @dorothee.rogosch und ich wieder für unser Herzlaufprojekt am 12.3. trainiert.

Unter der Woche standen bereits Einheiten mit @rafficius und @albra1979 auf dem Programm.

Danke für eure Zuschriften, Support-Angebote und Ankündigungen dabei sein zu wollen! Wir freuen uns sehr auf den 12.3. und hoffentlich viele viele KM für -> http://verein-fuer-heilende-erziehung.de/

🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽

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Heute war der inoffizielle Startschuss für @dorot

Heute war der inoffizielle Startschuss für @dorothee.rogosch und mein nächstes Herzlaufprojekt 🙌❤️🏃🏽‍♀️🏃🏽

Vor ein paar Wochen haben wir uns mal außerhalb von @svens_laufshop Lauftreff zu einem Lauf getroffen und prompt ist aus einem ausführlichen Schnack bei Doro eine Idee für ein Projekt entstanden 😊

Am 12. März laufen wir gemeinsam mit Chari (er will endlich mal wieder raus!!), @rafficius und (?!?!) eine ca. 70KM Runde um Marburg und Kirchhain. Wer Lust hat kann einfach ein paar KM mit dabei sein oder die gesamte Strecke. Details folgen!

Doro und ich werden an dem Tag je 2€ pro KM spenden und wir laufen für den Verein für Heilende Erziehung Marburg e. V. und deren Heilpädagogische Gemeinschaft in Kirchhain. https://heilpaedagogische-gemeinschaft.de/

Meldet euch gerne bei uns, wenn ihr in irgendeiner Form dabei sein wollt! 😊

Stay tuned for more!

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Schon wieder geht ein Jahr zu Ende und es war mal

Schon wieder geht ein Jahr zu Ende und es war mal wieder recht kurzweilig, aufreibend aber auch extrem erfüllend.
Viele von Euch haben ja bereits etwas von meinem neuen Lebensprojekt mitbekommen, waren live dabei und haben unterstützt.
Mein Herzlauf Projekt war bislang ein voller Erfolg und lässt mich nicht eine Sekunde darüber nachdenken, es wieder einzustellen. Dafür habt auch ihr mit euren Zusprüchen, Grüßen & Spenden gesorgt.
Lasst uns gerne gemeinsam etwas bewirken!

Nach Abschluss meines Herzlaufs durch Deutschland war ich seit 1.6. bereits wieder 3.000 KM unterwegs, was nun eine Spende von 300€ bedeutet aber zudem sind nochmal 6.400€ an Spenden zusammengekommen. 🙌❤️

Die Spenden gingen bereits an die Organisationen und in 2022 werden neue Projekte folgen.

Ich wünsche Euch allen „Happy Holidays“, alles Gute, viel Freude und stets viel Gesundheit! 🍀🥂

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In den letzten Wochen mache ich Freitags schnelle

In den letzten Wochen mache ich Freitags schnelle Läufe. Heute habe ich mir eine hügligere Strecke vorgenommen und wollte unter 4 Minuten pro KM bleiben. Hat heute nicht ganz gereicht. 🤷🏽‍♂️🤙😅
All meine Läufe sind übrigens auf @strava zu sehen.

Ich melde mich nächste Woche mit einem Jahresabschluss meines Herzlaufs und einer finalen Spendenausschüttung für 2021.
Stay tuned 🙌❤️

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